2019.07.19

今すぐできる組織の改善第83回

停滞感、閉塞感を打破するために有効な５つの習慣

生きていると、数年に一度は「停滞感」や「閉塞感」に苛まれることがあります。これらを打ち破るためには「いつも通り」のパターンを意識的に変えていく必要があります。

• メンタルヘルス

2019.04.11

今すぐできる組織の改善第78回

ポジティブな思考習慣がモチベーションを生む

「仕事で目標を達成したい！だけど自分をうまく乗せられない」　そんな人のために、今回はポジティブな言葉を無意識に思考し、モチベーションを生み出す方法を紹介します

• メンタルヘルス

2019.02.11

今すぐできる組織の改善第74回

ビジネスで活躍するなら「感情」にフォーカスすべし

ビジネスの世界では、とかく「感情」をないがしろにしがちです。しかし、私たちは感情の生き物。長くビジネスで活躍するには、感情の習慣を身につけることが重要です。

• メンタルヘルス

2017.10.31

一時の感情に流されないために

「ミドルエイジ・クライシス」をうまく乗り切るコツ

40歳前後の世代は「このままでよいのか」と不安や葛藤を抱えた状態「ミドルエイジ・クライシス」に陥ってしまいがちです。これをどうやって回避すれば良いのでしょうか。

• メンタルヘルス

2017.07.14

夏本番　猛暑にどう対応するか

業務中に迫る死の危険　熱中症から身を守るには

毎年多くの緊急搬送者と、死亡者を出している「熱中症」。その危険性を理解しつつも、熱中症患者は増え続けている。夏本番に向け、そのメカニズムと対策を紹介する。

• メンタルヘルス

2017.06.23

従業員のメンタルの不調をどう防ぐか第2回

部下が「6月病」になってしまった時の対処法とは

部下が6月病になってしまった場合、上司はどうすれば良いのだろうか。6月病か否かを判断するポイントや、異変を発見した時の対処法などをプロに聞いた。

• メンタルヘルス

2017.06.19

海外発！デキるビジネスマンになるためのコラム第88回

世界の成功者10人が語るストレス対処法とは

ストレスは誰もが抱える問題です。では、成功者たちはストレスにどう対処したのでしょうか。彼らが語る多種多様な対処法は、明日から欠かせない日課になるかもしれません。

• メンタルヘルス

2017.06.13

従業員のメンタルの不調をどう防ぐか第1回

5月病とは何が違う？心のスランプ「6月病」とは

ゴールデンウィーク後に「5月病」になる従業員は多いかもしれないが、最近では「6月病」という、新しい名前の病気が話題になっている。6月病とは一体何なのか？

• メンタルヘルス

2017.05.01

海外発！デキるビジネスマンになるためのコラム第85回

つい「疲れた」と言ってしまう人がすべき7つのこと

つい「疲れた」と言ってしまうビジネスパーソンは少なくないでしょうが、疲労の原因を知り、解決方法を知ることで、「疲れが取れない」という毎日から解放されるはずです。

• メンタルヘルス

2017.03.03

海外発！デキるビジネスマンになるためのコラム第81回

心理学者が教える9つの良い睡眠のとり方

忙しい現代社会の中で、十分な睡眠時間を取れている方が少数派でしょう。しかし、睡眠不足は大きな悪影響をもたらします。その影響は疲労のみではありません。

• メンタルヘルス

2017.02.16

海外発！デキるビジネスマンになるためのコラム第80回

「燃え尽き症候群」かもしれない10の兆候

仕事に一生懸命なあまり、燃え尽きたことはありませんか？極度の疲労や健康問題などが発生する「燃え尽き症候群」の見分け方と対処方法を紹介します。

• メンタルヘルス

2016.12.25

働き続けている脳に「マインドフルネス」で休息を

世界のエリートが実践している、正しい脳の休ませ方

休養をとったのに、集中力が続かない、疲れを感じるときがある。それは脳が疲れている信号かもしれない。脳と心を休ませる呼吸法を実践する方法を紹介する。

• メンタルヘルス

2016.12.09

今すぐできる組織の改善第24回

つい「嫉妬」してしまう気持ちを消す習慣

他人と比較して嫉妬してしまうことはよくあります。ですが、そのような感情を持ち続けるのは生産的ではありません。

• メンタルヘルス

2016.09.25

今すぐできる組織の改善第19回

人間関係を良くする「コミュニケーションの口ぐせ」

コミュニケーションは、ある口ぐせを意識することで自然と円滑になっていきます。感情を伝えるときと論理的に伝えるとき、ふたつの場面を円滑にする口ぐせをご紹介します。

• メンタルヘルス

2016.09.06

今すぐできる組織の改善第18回

毎日の「口ぐせ」が人生と仕事を変える理由

よく口にしがちな言葉の影響力は大きく、そこから思考や感情が生まれることもあります。そんな「口ぐせ」から仕事のスタイルと人生を変えていく方法をお伝えします。

• メンタルヘルス